02362 - 25683

Die Kurse finden im Atlantis Dorsten, Konrad-Adenauer-Platz 1, 46282 Dorsten statt.

Für alle Kurse ist eine Anmeldung erforderlich. An & Abmeldungen können unter 02362-95172280 oder vor Ort vorgenommen werden.


Bellicon

Das regelmäßige Schwingen auf dem Bellicon aktiviert in unvergleichlicher Weise den Stoffwechsel. Es trainiert die Muskeln, stärkt das Herz-/Kreislaufsystem, verbessert die Konzentration und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Bellicon soft: leicht (30 Min.)
Bellicon: mittel - schwierig (45 Min.)
Bellicon short: mittel - schwierig (30 Min.)
Bellicon & Workout: Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers

Hinweis: Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs ist die vorherige Teilnahme am Bellicon-Workshop! 

  • Kategorie:
  • Kursraum 3

  • Kursanmeldung Kursanmeldung
Alle Bellicon Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:15 - 11:00 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
11:15 - 12:00 Kursanmeldung 
Wirbelsäule
16:00 - 16:45
Mobility & Workout
20:00 - 20:45 Kursanmeldung 
Wirbelsäule

Dienstag

08:30 - 09:15 Kursanmeldung 
Happy Morning
09:30 - 10:15 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
10:35 - 11:20 Kursanmeldung 
Sitz-& Stehgymnastik
Neu11:30 - 12:00
Bellicon Med
17:00 - 17:45 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
18:00 - 18:45 Kursanmeldung 
Pilates
19:00 - 19:45 Kursanmeldung 
Body Fit

Mittwoch

Neu08:30 - 09:15 Kursanmeldung 
Bellicon
Neu09:30 - 10:15 Kursanmeldung 
Pilates
Neu10:30 - 11:30 Kursanmeldung 
Yoga
18:00 - 18:45 Kursanmeldung 
Wirbelsäule
18:55 - 19:55
Yoga
20:00 - 20:45 Kursanmeldung 
Bellicon

Donnerstag

08:15 - 09:10 Kursanmeldung 
Wirbelsäule
09:15 - 10:00 Kursanmeldung 
Sitz-& Stehgymnastik
10:15 - 11:00 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
18:00 - 18:45 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
19:00 - 19:45 Kursanmeldung 
Wirbelsäule
19:55 - 20:55
Yoga

Freitag

09:00 - 09:45 Kursanmeldung 
Bellicon
10:00 - 10:45 Kursanmeldung 
Happy Morning
11:00 - 11:45 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
17:00 - 17:45
Bellicon & Workout