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Was dich bei uns erwartet?

Herz Kreislauf Training


Unser Cardio Geräte Park bietet dir eine Vielzahl von Möglichkeiten für dein Herz Kreislauf Training. Neben den Klassikern wie Laufband und Fahrrad bieten wir dir auch Ruderergometer Crosstrainer, Stepper, Lateraltrainer und Sitzcrosser. Unsere Qualifizierten Trainer helfen dir auch gerne weiter, wenn du Informationen zum Pulsgesteuerten Training brauchst.

Technogym Zirkel


Durch geführtes Gerätetraining trainierst du deine Muskeln effektiv. Dabei stellen sich die Geräte selbstständig auf deine Körpergröße und dein Trainingsgewicht ein. Einsteiger im Fitnesstraining trainieren hier sehr sicher, da die Bewegung in einem festen Bewegungsradius durchgeführt wird. Fortgeschrittene können an den Geräten andere Trainingsprogramme wählen und mit mehr Gewicht arbeiten und erhalten maximale Erfolge. Es gibt insgesamt fünf verschiedene Trainingsprogramme, die je nach Zielsetzung genutzt und kombiniert werden können.

Galileo Vibrationstraining


Schneller Trainingserfolg bei kurzen Trainingseinheiten mit der Galileo® Vibrationsplatte. Das Prinzip von Galileo Standgeräten beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Die Galileo Therapieplattform arbeitet aufgrund ihrer seitenalternierenden Bewegungsform wie eine Wippe mit veränderbarer Amplitude und Frequenz, wodurch ein Bewegungsmuster ähnlich dem menschlichen Gang stimuliert wird. Die schnelle Wipp-Bewegung der Therapieplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens genau wie beim Gehen, jedoch viel häufiger. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte. Diese Muskelkontraktionen erfolgen ab einer Frequenz von ca. 10 Hertz nicht willentlich, sondern reflexgesteuert über den so genannten Dehnreflex, wodurch die Muskulatur in Beinen, Bauch und Rücken bis hinauf in den Rumpf aktiviert wird.
Die Anzahl der Dehnreflexe pro Sekunde wird über die einstellbare Stimulationsfrequenz bestimmt.

Kraftgeräte Training


Kraftraining für alle Ziele
Eine gut trainierte Muskulatur sieht nicht nur besser und straffer aus, sie verbrennt auch mehr Energie! Der Stütz- und Halteapparat mit den Muskeln, Sehnen, Bändern, Faszien und Gelenken muss beansprucht werden, damit er seine Funktion aufrechterhalten kann. Es heißt nicht umsonst „wer rastet, der rostet“.
Regelmäßiges Muskeltraining hält Sie rundum fit und gesund, Ihr Stoffwechsel bleibt aktiv und Sie fühlen sich den Herausforderungen des Lebens besser gewachsen. Körper und Geist hängen zusammen – wenn Sie körperlich schwach sind, sind Sie auch seelisch weniger belastbar! Sie müssen keine riesigen Muskel-Berge aufbauen, wichtig ist, dass Sie regelmäßig trainieren.
Unser Team steht Ihnen zur Seite und erstellt Ihnen einen optimalen Trainingsplan, der laufend an Ihre Fortschritte angepasst wird, damit Sie Ihre Ziele nicht nur erreichen, sondern über sich selbst hinauswachsen!

Kurse


Wir bieten ein vielseitiges Kursprogramm, bei dem für jeden etwas dabei ist, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, Entspannung oder Auspowern – es ist sicher das Richtige dabei. Unsere Top ausgebildeten Trainer machen aus jeder Trainingsstunde eine Spaß- und Erlebnisstunde mit viel Motivation und hohem Trainingseffekt. Schau dir gleich unseren Kursplan an!

Freihantelbereich


Wir empfehlen jedem, Funktionale Übungen und Übungen im Freihantelbereich in den Trainingsplan zu integrieren. Der gesamte Körper wird dabei angesprochen und lernt so sich selbstständig zu stabilisieren. Das Training fördert so das muskuläre Zusammenspiel und hilft uns so im Alltag Leistungsfähiger und sicherer zu sein.

Personal Training


Du warst schon mal in einem Fitnessstudio angemeldet, aber die Ergebnisse sind ausgeblieben? Du möchtest eine intensive 1 zu1 Betreuung und dein Ziel schneller und nachhaltiger erreichen? Dann haben wir genau das richtige für dich! Wir bieten unseren Mitgliedern zusätzlich zu unserem Betreuungssystem die Möglichkeit, Personaltraining zu buchen.

Betreuungskonzept


Regelmäßige Trainertermine für Deinen Erfolg
Klicke auf „zum Betreuungskonzept“ um mehr zu erfahren!

Dr. Wolff Zirkel & Faszien Zirkel


Das Rücken Therapie Center unter unseren Fitnessgeräten! Erst die sensiblen Stell- und Haltemuskeln bringen unsere Wirbelkörper in die biomechanisch richtige Position – doch viele Rückenpatienten weisen hier Defizite auf.
Für ein anspruchsvolles Training wie dieses hat Dr. WOLFF die hochspezialisierten Geräte des Rückentherapie-Center entwickelt. Ein äußerst effektives Konzept zur grundsätzlichen Kräftigung rückenschwacher Kunden/Patienten. Und so die Basis für ein anschließendes gefahrloses Krafttraining großer Bewegungsmuskeln.

Rehasport & Rehasport Plus


Rehabilitationssport
Vom Arzt verordnet – von der Krankenkasse bezahlt
Ziel des Rehasports ist es zumeist, durch Krankheit oder Behinderung verursachte körperliche Defizite durch ein individuelles und bedarfsorientiertes Training auszugleichen. Rehasport kann grundsätzlich in jedem Alter und bei einer Vielzahl von Beeinträchtigungen – wie z. B. Rückenbeschwerden, Schulter- und Nackenschmerzen, Erkrankungen der Gelenke, Diabetes oder Osteoporose – betrieben werden.
Wir bieten ihnen ein vielfältiges und abwechslungsreiches Kursprogramm!
Rehasport Plus
Oft reichen die Einheiten in einer Rehasport Gruppe nicht aus, um spezifische Beschwerden oder Beeinträchtigungen nachhaltig zu reduzieren. Deshalb bieten wir Dir über unser vielfältiges Rehasport-Kursangebot hinaus eine Rehasport Plus Mitgliedschaft zu vergünstigten Konditionen an. Mit dieser Mitgliedschaft kannst Du zusätzlich ein individuelles, auf Deine Beschwerden ausgerichtetes gerätegestütztes Krafttraining absolvieren. Du kannst zudem auch alle anderen Angebote unseres vielfältigen Kursprogramms nutzen.

Seca TRU Bodyanalyse


Um erfolgreich sein zu können, ist es unbedingt notwendig zu wissen, von welchem Punkt aus man startet, festzulegen, wo das Ziel sein soll, und stets zu wissen, wo man sich auf dem Weg dorthin befindet. Zur persönlichen Standortbestimmung, zur Unterstützung bei der optimalen Trainingsplanung und -Steuerung sowie zur fortlaufenden Erfolgskontrolle steht Euch in unserem Studio ein besonderes Instrument zur Verfügung:
Video wurde hierzu verlinkt: https://www.youtube.com/watch?v=5N5Ho711O1Q&t=3s

Young Fitness & Teen Fitness


Du möchtest mehr als die Schulbank drücken?
Bei uns kannst du bereits ab 14 Jahre mit einem auf dein Alter und Entwicklungsstand abgestimmtes Trainingsprogramm trainieren.

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    Olymp Sportpark Dorsten

    Herbert Thiel
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    Jugendtraining (Betreute Zeiten speziell für Jugendliche von 14-16)

    Di                                  18:00 – 20:00 Uhr
    Do                                 17:00 - 19:00 Uhr
    Fr                                  16:00 – 17:30 Uhr