Deine Ziele
Was dich bei uns erwartet?
Herz Kreislauf Training
Unser Cardio Geräte Park bietet dir eine Vielzahl von Möglichkeiten für dein Herz Kreislauf Training. Neben den Klassikern wie Laufband und Fahrrad bieten wir dir auch Ruderergometer Crosstrainer, Stepper, Lateraltrainer und Sitzcrosser. Unsere Qualifizierten Trainer helfen dir auch gerne weiter, wenn du Informationen zum Pulsgesteuerten Training brauchst.
Technogym Zirkel
Durch geführtes Gerätetraining trainierst du deine Muskeln effektiv. Dabei stellen sich die Geräte selbstständig auf deine Körpergröße und dein Trainingsgewicht ein. Einsteiger im Fitnesstraining trainieren hier sehr sicher, da die Bewegung in einem festen Bewegungsradius durchgeführt wird. Fortgeschrittene können an den Geräten andere Trainingsprogramme wählen und mit mehr Gewicht arbeiten und erhalten maximale Erfolge. Es gibt insgesamt fünf verschiedene Trainingsprogramme, die je nach Zielsetzung genutzt und kombiniert werden können.
Galileo Vibrationstraining
Schneller Trainingserfolg bei kurzen Trainingseinheiten mit der Galileo® Vibrationsplatte. Das Prinzip von Galileo Standgeräten beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Die Galileo Therapieplattform arbeitet aufgrund ihrer seitenalternierenden Bewegungsform wie eine Wippe mit veränderbarer Amplitude und Frequenz, wodurch ein Bewegungsmuster ähnlich dem menschlichen Gang stimuliert wird. Die schnelle Wipp-Bewegung der Therapieplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens genau wie beim Gehen, jedoch viel häufiger. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte. Diese Muskelkontraktionen erfolgen ab einer Frequenz von ca. 10 Hertz nicht willentlich, sondern reflexgesteuert über den so genannten Dehnreflex, wodurch die Muskulatur in Beinen, Bauch und Rücken bis hinauf in den Rumpf aktiviert wird.
Die Anzahl der Dehnreflexe pro Sekunde wird über die einstellbare Stimulationsfrequenz bestimmt.
Kraftgeräte Training
Kraftraining für alle Ziele
Eine gut trainierte Muskulatur sieht nicht nur besser und straffer aus, sie verbrennt auch mehr Energie! Der Stütz- und Halteapparat mit den Muskeln, Sehnen, Bändern, Faszien und Gelenken muss beansprucht werden, damit er seine Funktion aufrechterhalten kann. Es heißt nicht umsonst „wer rastet, der rostet“.
Regelmäßiges Muskeltraining hält Sie rundum fit und gesund, Ihr Stoffwechsel bleibt aktiv und Sie fühlen sich den Herausforderungen des Lebens besser gewachsen. Körper und Geist hängen zusammen – wenn Sie körperlich schwach sind, sind Sie auch seelisch weniger belastbar! Sie müssen keine riesigen Muskel-Berge aufbauen, wichtig ist, dass Sie regelmäßig trainieren.
Unser Team steht Ihnen zur Seite und erstellt Ihnen einen optimalen Trainingsplan, der laufend an Ihre Fortschritte angepasst wird, damit Sie Ihre Ziele nicht nur erreichen, sondern über sich selbst hinauswachsen!
Kurse
Wir bieten ein vielseitiges Kursprogramm, bei dem für jeden etwas dabei ist, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, Entspannung oder Auspowern – es ist sicher das Richtige dabei. Unsere Top ausgebildeten Trainer machen aus jeder Trainingsstunde eine Spaß- und Erlebnisstunde mit viel Motivation und hohem Trainingseffekt. Schau dir gleich unseren Kursplan an!
Freihantelbereich
Wir empfehlen jedem, Funktionale Übungen und Übungen im Freihantelbereich in den Trainingsplan zu integrieren. Der gesamte Körper wird dabei angesprochen und lernt so sich selbstständig zu stabilisieren. Das Training fördert so das muskuläre Zusammenspiel und hilft uns so im Alltag Leistungsfähiger und sicherer zu sein.
Personal Training
Du warst schon mal in einem Fitnessstudio angemeldet, aber die Ergebnisse sind ausgeblieben? Du möchtest eine intensive 1 zu1 Betreuung und dein Ziel schneller und nachhaltiger erreichen? Dann haben wir genau das richtige für dich! Wir bieten unseren Mitgliedern zusätzlich zu unserem Betreuungssystem die Möglichkeit, Personaltraining zu buchen.
Betreuungskonzept
Regelmäßige Trainertermine für Deinen Erfolg
Klicke auf „zum Betreuungskonzept“ um mehr zu erfahren!
Dr. Wolff Zirkel & Faszien Zirkel
Das Rücken Therapie Center unter unseren Fitnessgeräten! Erst die sensiblen Stell- und Haltemuskeln bringen unsere Wirbelkörper in die biomechanisch richtige Position – doch viele Rückenpatienten weisen hier Defizite auf.
Für ein anspruchsvolles Training wie dieses hat Dr. WOLFF die hochspezialisierten Geräte des Rückentherapie-Center entwickelt. Ein äußerst effektives Konzept zur grundsätzlichen Kräftigung rückenschwacher Kunden/Patienten. Und so die Basis für ein anschließendes gefahrloses Krafttraining großer Bewegungsmuskeln.
Rehasport & Rehasport Plus
Rehabilitationssport
Vom Arzt verordnet – von der Krankenkasse bezahlt
Ziel des Rehasports ist es zumeist, durch Krankheit oder Behinderung verursachte körperliche Defizite durch ein individuelles und bedarfsorientiertes Training auszugleichen. Rehasport kann grundsätzlich in jedem Alter und bei einer Vielzahl von Beeinträchtigungen – wie z. B. Rückenbeschwerden, Schulter- und Nackenschmerzen, Erkrankungen der Gelenke, Diabetes oder Osteoporose – betrieben werden.
Wir bieten ihnen ein vielfältiges und abwechslungsreiches Kursprogramm!
Rehasport Plus
Oft reichen die Einheiten in einer Rehasport Gruppe nicht aus, um spezifische Beschwerden oder Beeinträchtigungen nachhaltig zu reduzieren. Deshalb bieten wir Dir über unser vielfältiges Rehasport-Kursangebot hinaus eine Rehasport Plus Mitgliedschaft zu vergünstigten Konditionen an. Mit dieser Mitgliedschaft kannst Du zusätzlich ein individuelles, auf Deine Beschwerden ausgerichtetes gerätegestütztes Krafttraining absolvieren. Du kannst zudem auch alle anderen Angebote unseres vielfältigen Kursprogramms nutzen.
Seca TRU Bodyanalyse
Um erfolgreich sein zu können, ist es unbedingt notwendig zu wissen, von welchem Punkt aus man startet, festzulegen, wo das Ziel sein soll, und stets zu wissen, wo man sich auf dem Weg dorthin befindet. Zur persönlichen Standortbestimmung, zur Unterstützung bei der optimalen Trainingsplanung und -Steuerung sowie zur fortlaufenden Erfolgskontrolle steht Euch in unserem Studio ein besonderes Instrument zur Verfügung:
Video wurde hierzu verlinkt: https://www.youtube.com/watch?v=5N5Ho711O1Q&t=3s
Unsere Mitgliedschaften
Fitnessab€29,90
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Wir kontaktieren dich!
Wir sprechen und beraten dich lieber persönlich. Gib uns direkt hier kurze Angaben zu dir und wir kontaktieren dich.
Das sagen unsere Mitglieder
Uwe kommt dreimal die Woche zum Krafttraining und Rehasport. Dafür finde er bei uns optimale Trainingsmöglichkeiten. Die Aufteilung der Räumlichkeiten und die Sauberkeit auch der sanitären Anlagen beurteilt er als sehr gut. Besonders schätze er die gute Mischung der Mitglieder und den freundlichen und rücksichtsvollen Umgang in unserem Studio.
Das Training macht super Spaß hier und das Team ist einfach klasse!
Nach einem schweren Unfall war ich 10 Wochen an den Rollstuhl gefesselt, konnte das Bein nicht belasten und nichts machen. Nach dieser Phase war irgendwann der Punkt erreicht, an dem die Physio nicht mehr ausreichend war. Zu dieser Zeit konnte ich immer noch sehr schlecht laufen und das auch nur mit Krücken. Nach Absprachen mit meiner Therapeutin habe ich das Training im Olymp wiederaufgenommen. Die qualifizierten Trainer haben für mich ein tolles Programm ausgearbeitet und es immer wieder dem Fortschritt angepasst. Dadurch konnte ich schnell die Gehhilfen in die Ecke stellen und mein Bein wieder richtig belasten. Ich bin überglücklich!
Marga ist 82 Jahre jung. Sport macht ihr sehr viel Spaß – sie isst aber auch gerne. Sie hat keine besonderen Beschwerden. Sie möchte sich fit halten und hat das Gerätetraining für sich entdeckt. Nachdem ihr alles genau erklärt wurde, fühlte sie sich im Umgang mit den Geräten schnell sehr sicher und sie bemerkte schon nach kurzer Zeit erste Erfolge. Sie mag es Leute kennenzulernen und gemeinsam zu trainieren.
Olymp Sportpark Dorsten
Herbert Thiel
Kirchhellener Allee 100
46282 Dorsten
Telefon: +49 (0)2362 / 25683
E-Mail: info@olymp-sportpark.de
Öffnungszeiten
Mo. 07:00 – 21:30 Uhr
Di. 08:00 – 21:30 Uhr
Mi. 08:00 – 21:30 Uhr
Do 07:00 – 21:30 Uhr
Fr. 08:00 – 21:30 Uhr
Sa, So und feiertags 10:00 – 16:00 Uhr