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Ausdauer

Für ein starkes Herz


Mehr Ausdauer für eine stabile Gesundheit

Laufbänder, Fahrradergometer, Crosstrainer, Rudergeräte oder Stepper bieten für jeden Anspruch etwas Passendes. Schon nach wenigen Trainingseinheiten auf einem unserer zahlreichen Puls gesteuerten Kardiogeräte werden Sie die ersten Erfolge spüren: Sie fühlen sich insgesamt leistungsfähiger, haben einen längeren Atem und Ihr Körper wird straffer und fester.

Gezieltes, regelmäßiges Cardiotraining stärkt das Herz und minimiert die Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie stärken Ihr Immunsystem und Sie werden widerstandsfähiger gegen Krankheiten. Ihre Lebenserwartung steigt, und Sie fühlen sich rundum gesund. Zudem bauen Sie Ihre Muskeln auf und steigern damit Ihren Energieverbrauch und Grundumsatz, das heißt, Sie verbrennen auch im Ruhezustand mehr Kalorien.

Außerdem werden die Knochen gestärkt, was Osteoporose vorbeugt. Nicht nur körperlich, auch mental profitieren Sie vom Training: Ihr Körper schüttet beim Workout reichlich Glückshormone aus, Ihren Hormonhaushalt regulieren und so Stimmungsschwankungen und sogar Depressionen vorbeugen.

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