Die Kurse finden im Atlantis Dorsten, Konrad-Adenauer-Platz 1, 46282 Dorsten statt.
Für alle Kurse ist eine Anmeldung erforderlich. An & Abmeldungen können unter 02362-95172280 oder vor Ort vorgenommen werden.
Bellicon
Das regelmäßige Schwingen auf dem Bellicon aktiviert in unvergleichlicher Weise den Stoffwechsel. Es trainiert die Muskeln, stärkt das Herz-/Kreislaufsystem, verbessert die Konzentration und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Bellicon soft: leicht (30 Min.)
Bellicon: mittel - schwierig (45 Min.)
Bellicon short: mittel - schwierig (30 Min.)
Bellicon & Workout: Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers
Hinweis: Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs ist die vorherige Teilnahme am Bellicon-Workshop!
- Kategorie:
Kursraum 3
Kursanmeldung
Montag
10:15 - 11:00
Aktiv und Gesund
Aktiv und Gesund
11:15 - 12:00
Wirbelsäule
Wirbelsäule
16:00 - 16:45
Mobility & Workout
Mobility & Workout
16:00 - 16:45
Aktiv und Gesund
Aktiv und Gesund
19:45 - 20:30
Wirbelsäule
Wirbelsäule
Dienstag
08:30 - 09:15
Happy Morning
Happy Morning
09:30 - 10:15
Aktiv und Gesund
Aktiv und Gesund
10:35 - 11:20
Sitz-& Stehgymnastik
Sitz-& Stehgymnastik
17:00 - 17:45
Aktiv und Gesund
Aktiv und Gesund
18:00 - 18:45
Pilates
Pilates
19:00 - 19:45
Body Fit
Body Fit
20:00 - 21:00
Yoga
Yoga
Mittwoch
08:15 - 09:00
Bellicon
Bellicon
09:15 - 10:00
Pilates
Pilates
10:15 - 11:15
Yoga
Yoga
17:00 - 17:45
Aktiv und Gesund
Aktiv und Gesund
18:00 - 18:45
Wirbelsäule
Wirbelsäule
19:00 - 19:45
Body Fit
Body Fit
20:00 - 20:45
Bellicon
Bellicon
Donnerstag
08:15 - 09:10
Wirbelsäule
Wirbelsäule
09:15 - 10:00
Sitz-& Stehgymnastik
Sitz-& Stehgymnastik
10:15 - 11:00
Aktiv und Gesund
Aktiv und Gesund
16:00 - 16:45
Bellicon
Bellicon
18:00 - 18:45
Aktiv und Gesund
Aktiv und Gesund
19:00 - 19:45
Wirbelsäule
Wirbelsäule
Freitag
09:00 - 09:45
Bellicon
Bellicon
10:00 - 10:45
Happy Morning
Happy Morning
11:00 - 11:45
Aktiv und Gesund
Aktiv und Gesund
17:00 - 17:45
Bellicon & Workout
Bellicon & Workout