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Bellicon

Das regelmäßige Schwingen auf dem Bellicon aktiviert in unvergleichlicher Weise den Stoffwechsel. Es trainiert die Muskeln, stärkt das Herz-/Kreislaufsystem, verbessert die Konzentration und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Bellicon soft: leicht (30 Min.)
Bellicon: mittel - schwierig (45 Min.)
Bellicon short: mittel - schwierig (30 Min.)
Bellicon & Workout: Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers

Hinweis: Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs ist die vorherige Teilnahme am Bellicon-Workshop! 

  • Kategorie:

  • Kursraum 3

  • Kursanmeldung Kursanmeldung
Alle Bellicon Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:30 - 09:15 Kursanmeldung 
Rücken & Stretch
08:30 - 09:25 Kursanmeldung 
Spinning
09:30 - 10:15 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
10:00 - 10:45 Kursanmeldung 
Bellicon
10:20 - 11:05
Wirbelsäule
10:30 - 11:15
Aktiv und Gesund
16:00 - 16:45 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
17:00 - 17:45 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
18:00 - 18:45
Wirbelsäule
18:00 - 18:45
Pilates
18:00 - 18:45 Kursanmeldung 
Bellicon
19:00 - 19:45 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
19:00 - 19:55 Kursanmeldung 
Spinning
19:00 - 19:45
Effektiv
19:45 - 20:00
Bauch Express
20:00 - 20:45
Zumba
20:00 - 20:45 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund

Dienstag

08:30 - 09:15
Wirbelsäule
08:30 - 09:15
Happy Morning
09:30 - 10:30
Yoga
09:30 - 10:15 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
10:35 - 11:20 Kursanmeldung 
Sitz-& Stehgymnastik
17:00 - 17:45 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
18:00 - 18:45
Dance Aerobic
18:00 - 18:45
Pilates
18:00 - 18:30 Kursanmeldung 
Bellicon Short
18:45 - 19:15
Bauch- & Rückenexpress
19:00 - 19:45
Step ||
19:30 - 20:25 Kursanmeldung 
Spinning
19:30 - 20:25 Kursanmeldung 
Cross X

Mittwoch

08:00 - 08:55 Kursanmeldung 
Spinning
09:15 - 10:00
Pilates
09:15 - 10:15
Effektiv & Bauch
10:15 - 11:00
Beckenboden & More
10:15 - 11:00 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
17:00 - 17:45 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
18:00 - 18:55
Step & Tone
18:00 - 18:45
Rückenfit
19:00 - 19:55 Kursanmeldung 
Spinning
19:00 - 19:45
BBP
19:00 - 19:45 Kursanmeldung 
Bellicon
20:00 - 21:00
Yoga

Donnerstag

08:15 - 09:10
Wirbelsäule
08:15 - 09:00 Kursanmeldung 
Bellicon
09:15 - 10:30
Body Workout
09:15 - 10:00 Kursanmeldung 
Sitz-& Stehgymnastik
10:15 - 11:00 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
18:00 - 18:45
Outdoor Workout
18:00 - 18:45
Zumba
18:00 - 18:45 Kursanmeldung 
Bellicon & Workout
18:55 - 19:10
Bauch Express
19:00 - 19:45 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
19:15 - 20:00
Effektiv
20:00 - 20:45 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
20:05 - 21:00 Kursanmeldung 
Cross X

Freitag

08:30 - 09:15 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
08:30 - 09:00 Kursanmeldung 
Bellicon SOFT
09:20 - 10:15
Wirbelsäule
09:30 - 10:30
Fatburner
10:20 - 11:35
Yoga
11:00 - 11:45 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund
18:00 - 18:45
Get Functional
19:00 - 20:15
Yoga
19:00 - 19:55 Kursanmeldung 
Spinning

Sonntag

10:00 - 10:45 Kursanmeldung 
Bellicon
10:30 - 11:55
Happy Sunday
11:00 - 11:55 Kursanmeldung 
Spinning
12:00 - 12:45 Kursanmeldung 
Aktiv und Gesund