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Freihanteltraining

Freies Training mit Gewichten und Kleingeräten


Stärker als bei normalen Bewegungsabläufen mit Geräten werden beim Hanteltraining mit nur einer Übung unterschiedliche Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert und trainiert. Das abwechslungsreiche Free Weight Training bietet unzählige Übungen, mit denen Sie Ihre Muskeln und Knochen stärken, Kraft mit Koordination verbinden und rundum fit und gesund bleiben können. Egal ob zur Prävention, Leistungssteigerung oder Rehabilitation - Sie führen alle Übungen in dem für Sie perfekten Schwierigkeitsgrad aus. Dazu werden Sie von Ihrem Trainer umfassend ins Training eingewiesen und erhalten wertvolle Tipps rund ums Hanteltraining.

Sie beugen durch die Übungsvielfalt und die unterschiedliche Ausführung einer erschlafften Muskulatur vor und damit Kopf- und Rückenschmerzen sowie anderen Störungen des Bewegungsapparates. Langeweile entsteht garantiert nicht - das Training bleibt abwechslungsreich, und Sie können immer neue Reize setzen, um sich persönlich zu steigern.

Sie möchten mehr über Freihanteltraining erfahren?Wir beraten Sie gerne: Jetzt Termin vereinbaren

 

 

Das macht den Olymp Sportpark Dorsten so besonders:

  • Exzellente Dienstleistung in Wohlfühlatmosphäre
  • Modernste Trainingskonzepte für ein individuelles Training
  • Wünsche und Ziele unserer Kunden stehen im Mittelpunkt

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